“ТИ ЯК?” — запитуємо ми у інших. А як часто ставимо це запитання собі? Ментальне здоров’я — це наш внутрішній ресурс, що допомагає жити, долати труднощі й відновлюватись.

Під час війни дбати про емоційний стан стало не менш важливо, ніж берегти фізичну безпеку. Щоб піклування про себе та свою психіку стало щоденною нормою, користуйтесь онлайн-платформою “Ти як?” (https://howareu.com/)

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — це ваш корисний і простий у користуванні помічник, де зібрані:

- перевірені і дієві поради спеціалістів;

- доказові інструменти для підтримки людей поруч;

- вправи та освітні курси для самодопомоги;

- матеріали, підготовлені експертами «Ти як?»;

- контакти фахівців і гарячих ліній для отримання психологічної підтримки онлайн або особисто.

Тепер усі ми — люди із досвідом війни. Тож, користуйтесь інформаційною аптечкою самодопомоги “Ти як?” для дітей та дорослих. Бо пам’ятаємо: піклуємося про себе — маємо сили піклуватися про близьких.